「筋肉」の検索結果

ストレッチでリラックスできるの？ 突然ですが、できます！！笑 はい、終了！！ いやいや、答えは分かってもさ、理由も気になるよね。 ですよね。笑 事実、ストレッチではリラックス効果は得られます。 というか体感的にストレッチ… 続きを読む ストレッチがなぜリラックスに良いのか？

  ストレスは悪いこと？良いこと？ え？？そんな質問。。。。。。 聞かなくてもわかるじゃん。悪いことでしょ。     っていう風に普通は思いますよね。     え？じゃ、なに、良いことなの？？   という風にツッコミたく… 続きを読む 心と体のストレスを良い方向に！

体の生理反応を利用するともっと高く跳べる バスケやバレーボールとか高く跳ぶ必要がある競技も多いですよね。 高く跳べるということは反応や筋力、なども強いということで、必ずしもジャンプが必要な競技をやっている人のものではない… 続きを読む 高く跳びたい為に