ロコモティブシンドローム聞いたことはありますか?? ロコモコじゃないですよ! ロコモーションでもないですよ 苦笑 ロコモティブシンドローム!! 年齢が若いとあんまり耳にすることはない言葉だと思います。… 続きを読む ロコモティブシンドロームは知ってますか?改善策つき
カテゴリー: 人体のしくみ
肩こりとは?詳しい原因と改善策
肩こりも現代病の一つですよね。 肩こりも関節痛の悩みの80%にも及ぶ割合の人たちが抱えている症状でもあります。 肩こりはデスクワークの業界ではほぼみんな持っている症状のようですね。 移動しているお仕事でも肩こりが… 続きを読む 肩こりとは?詳しい原因と改善策
腰痛の種類と改善策を解説
現代病の一つに腰痛ってありますよね。 腰痛、ほとんどの人がなったことあるんじゃないでしょうか。腰痛は全関節痛の90%をしめるくらい多くの人の悩みです。 長時間座っていたり、ずっと立ち仕事していたり、介護のような仕事を… 続きを読む 腰痛の種類と改善策を解説
関節痛の原因と改善について
関節痛って辛いですよねー。。。。 膝とか足になったら歩くのだってしんどいし、動くことがおっくうになるし、痛いしでいやです。 しかもその関節痛って結構長引くんですよね。すぐに解決しないことが多い。 そんな多くの… 続きを読む 関節痛の原因と改善について
高く跳びたい為に
体の生理反応を利用するともっと高く跳べる バスケやバレーボールとか高く跳ぶ必要がある競技も多いですよね。 高く跳べるということは反応や筋力、なども強いということで、必ずしもジャンプが必要な競技をやっている人のものではない… 続きを読む 高く跳びたい為に