太ももの前後の筋肉のまとめ
太ももの前、大腿四頭筋から 太ももは体を常に支えていますよね。動いたり、走ったり、ジャンプしたり、太ももの活躍は重要です。 人体の中でも衰えやすい筋肉でもありま […]
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太ももの前、大腿四頭筋から 太ももは体を常に支えていますよね。動いたり、走ったり、ジャンプしたり、太ももの活躍は重要です。 人体の中でも衰えやすい筋肉でもありま […]
ちゃんと使える筋肉とは? 思ったことないですか? めっちゃ筋肉ある人がいて、その人を見た時に、この筋肉使えるの? 見た目だけじゃないの?みたいな。 実際、見た目 […]
筋肉には種類はあるの? 筋肉に種類がいくつかあるのはご存知でしょうか? 力こぶとか、板チョコ腹筋とか、ししゃものようなふくらはぎ、というような意味じゃないですよ […]
目次 筋肉の役割 ケガとの関係性 さらに筋肉が硬いと起こる不調 まとめ 筋肉の役割 筋肉は全身に存在します。 腕を曲げた時に出る力こぶは筋肉です。割れた腹筋も筋 […]
Dr.スト◯ッチ、かなり流行っていますよね。 チェーン展開でどこにでも見かけますよね。 最近ではストレッチがかなり注目されてきています。 ストレッチとは筋肉を伸 […]