太ももの前後の筋肉のまとめ
太ももの前、大腿四頭筋から 太ももは体を常に支えていますよね。動いたり、走ったり、ジャンプしたり、太ももの活躍は重要です。 人体の中でも衰えやすい筋肉でもありま […]
「筋肉」の検索結果 91件
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ちゃんと使える筋肉は、見た目も美しくなる
ちゃんと使える筋肉とは？ 思ったことないですか？ めっちゃ筋肉ある人がいて、その人を見た時に、この筋肉使えるの？ 見た目だけじゃないの？みたいな。 実際、見た目 […]
筋肉のしくみ
筋肉には種類はあるの？ 筋肉に種類がいくつかあるのはご存知でしょうか？ 力こぶとか、板チョコ腹筋とか、ししゃものようなふくらはぎ、というような意味じゃないですよ […]
筋肉は柔らかい方が良い理由
目次 筋肉の役割 ケガとの関係性 さらに筋肉が硬いと起こる不調 まとめ 筋肉の役割 筋肉は全身に存在します。 腕を曲げた時に出る力こぶは筋肉です。割れた腹筋も筋 […]
最近良く聞くストレッチ整体とは？
Dr.スト◯ッチ、かなり流行っていますよね。 チェーン展開でどこにでも見かけますよね。 最近ではストレッチがかなり注目されてきています。 ストレッチとは筋肉を伸 […]