「筋トレ」の検索結果

食事との付き合い方で若さを保てるの？ 誰でも若さを保ちたいものですよね〜。 いつまでもキレイでカッコいいって言われていたいのは当然。でも人間は歳をとってしまうもの。。。。 いやですね〜。。。     若さを保つ方法なんて… 続きを読む いつまでも若さを保つための食事の付き合い方

体の生理反応を利用するともっと高く跳べる バスケやバレーボールとか高く跳ぶ必要がある競技も多いですよね。 高く跳べるということは反応や筋力、なども強いということで、必ずしもジャンプが必要な競技をやっている人のものではない… 続きを読む 高く跳びたい為に

骨の基本構造 骨はどのようにできているのでしょうか？ カルシウムなんでしょ？硬いし。なんか丈夫そうだし。コンクリートみたいな感じ？？ 色々分からないところもありますよね。 さて、ではどのような構造でできているのでしょうか… 続きを読む 骨粗しょう症と骨について

太ももの前、大腿四頭筋から 太ももは体を常に支えていますよね。動いたり、走ったり、ジャンプしたり、太ももの活躍は重要です。 人体の中でも衰えやすい筋肉でもあります。歳をとると足から衰えると言われています。 太ももが私たち… 続きを読む 太ももの前後の筋肉のまとめ