エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説
そんな気はしますよね。 エアコン、ガンガンつけていると具合が悪くなってしまいますよね。 エアコンはクーラーもヒーターもどちらもです。 人間はやっぱり基本は自然が […]
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カラオケには健康効果も！②
前回、はカラオケの健康効果でも腹圧、リラックス、姿勢、をお話してきましたね。 今回は、さらにあるカラオケの健康の効果を話していきますね。 カラオケにはまだまだ健 […]
カラオケには健康効果も！①
みんな大好きカラオケですね！ 普通カラオケといったら思いっきり歌って騒いで、ストレス発散、というようなイメージでしょうか？ 盛り上がりますよね。 でもこのカラオ […]
どのような運動が健康に効果的なのか？
結局のところ、何が一番健康に効果的なの？ まぁ、だいたいの人は単純明快な答えも求めたがります。そりゃ当然ですよね。複雑なこと言われても専門家じゃないのに覚えてら […]
下半身の筋トレで健康、美容効果
下半身を鍛えると良いことがある ウォーキングや筋トレの話のまえに、下半身を鍛えることのメリットを説明していきますね。 メリットが分からないと、やっていても、モチ […]