エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説
そんな気はしますよね。 エアコン、ガンガンつけていると具合が悪くなってしまいますよね。 エアコンはクーラーもヒーターもどちらもです。 人間はやっぱり基本は自然が […]
楽しく、元気に、健康に! 健康で楽しいをまちにひろげていく
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前回、はカラオケの健康効果でも腹圧、リラックス、姿勢、をお話してきましたね。 今回は、さらにあるカラオケの健康の効果を話していきますね。 カラオケにはまだまだ健 […]
みんな大好きカラオケですね! 普通カラオケといったら思いっきり歌って騒いで、ストレス発散、というようなイメージでしょうか? 盛り上がりますよね。 でもこのカラオ […]
結局のところ、何が一番健康に効果的なの? まぁ、だいたいの人は単純明快な答えも求めたがります。そりゃ当然ですよね。複雑なこと言われても専門家じゃないのに覚えてら […]
下半身を鍛えると良いことがある ウォーキングや筋トレの話のまえに、下半身を鍛えることのメリットを説明していきますね。 メリットが分からないと、やっていても、モチ […]