“ストレッチ” の検索結果 – ページ 4

検索結果が32件見つかりました。

エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説

そんな気はしますよね。エアコン、ガンガンつけていると具合が悪くなってしまいますよね。エアコンはクーラーもヒーターもどちらもです。人間はやっぱり基本は自然が一番ですよね。でもどうしても暑い時や寒い時もありますよね。そ… 続きを読むエアコンの健康被害と予防対策の方法を解説

指先をしっかり使うことって大切ですよね。手先を使うことは器用な人、不器用な人、いろいろいますが、指先はたくさんの神経が集まっています。指先から神経をさかのぼって、脳に刺激を送ることも可能です。それに指先をこのように自… 続きを読む指先も動かそう

歩行の良さの説明歩行は私たち人間が生活している時に必ずとっている行動ですよね。この歩行という行為、やっぱり健康に良いんですね。当然ですね。まず、歩行は全身を同時に使っていきます。多くの筋肉が使われます。下半身の筋肉… 続きを読む健康の基本は歩行ですね

近況報告です。先日不動産と内見してきました。これはキッチンです。ガス代も給湯器もないですが、シンプルなままで使おうかなと思っております。とくに料理を出したりはしないので、そこまで優先度は高くはないと思っています。必要… 続きを読む伊刈1121　コミュニティスペース、だいぶ構想が出来上がってきました！

現代病の一つに腰痛ってありますよね。腰痛、ほとんどの人がなったことあるんじゃないでしょうか。腰痛は全関節痛の90％をしめるくらい多くの人の悩みです。長時間座っていたり、ずっと立ち仕事していたり、介護のような仕事を… 続きを読む腰痛の種類と改善策を解説