現代病の一つに腰痛ってありますよね。 腰痛、ほとんどの人がなったことあるんじゃないでしょうか。腰痛は全関節痛の90%をしめるくらい多くの人の悩みです。 長時間座っていたり、ずっと立ち仕事していたり、介護のような仕事を… 続きを読む 腰痛の種類と改善策を解説
「筋肉」の検索結果
検索結果が90件見つかりました。
関節痛の原因と改善について
関節痛って辛いですよねー。。。。 膝とか足になったら歩くのだってしんどいし、動くことがおっくうになるし、痛いしでいやです。 しかもその関節痛って結構長引くんですよね。すぐに解決しないことが多い。 そんな多くの… 続きを読む 関節痛の原因と改善について
年を重ねても若々しくいるための丹田と腸とリンパの関係
歳を重ねても若々しくいるなんて夢みたいですよね〜。。。。 できるのかな。。。 もうすでに年相応だしな。。。 いやいや、そんなに弱気にならないでくださいよ! 誰でも健康的に若々しくいることはできるんですよ。 それも毎日のち… 続きを読む 年を重ねても若々しくいるための丹田と腸とリンパの関係
いつまでも若さを保つための食事の付き合い方
食事との付き合い方で若さを保てるの? 誰でも若さを保ちたいものですよね〜。 いつまでもキレイでカッコいいって言われていたいのは当然。でも人間は歳をとってしまうもの。。。。 いやですね〜。。。 若さを保つ方法なんて… 続きを読む いつまでも若さを保つための食事の付き合い方
ストレッチで柔軟性をアップして美しくなろう
柔軟性と美しさ?? まずあらかじめ、お断りをしたいのですが、「柔軟性がある」=「美しい」、「柔軟性がない」=「美しくない」という二極的なお話ではないんです。そこんとこは、よろしくです!! でもねでもね、筋肉が柔らかくて柔… 続きを読む ストレッチで柔軟性をアップして美しくなろう