近年子どもの脚力の低下やバランス力の低下が心配されている 最近文部科学省などでは子どもの体力が年々低下しているとの話が出ているのをご存知でしょうか。 確かに巷で見かける子ども達を見ていると走る力や踏ん張る力が低下している… 続きを読む 子どものバランス能力を鍛えるためにやるべきことを武術からまなぶ
カテゴリー: 武術フィットネス
今後転倒が怖いと感じる人にはこれだけで良いのでやってほしい
転倒する原因とは？ 年齢が進むと心配になることは増えるが、その一つに転倒があると思います。 転倒によるケガでの入院や寝たきりはその後の人生を大きく狂わせてしまいますよね。 ちょっとしたところでつまずく、段差もないのに転び… 続きを読む 今後転倒が怖いと感じる人にはこれだけで良いのでやってほしい
ご自宅に高齢者がいて、できる限り寝たきりになってほしくない時にはぜひ武術を。
高齢者になると心配になってくると 人間、どうしても年を取っていくものです。 避けられないですよね。 できれば年をとりたくないとは誰しも思うことですね。 不可能な願いは置いておいて、どうやったら加齢のスピード… 続きを読む ご自宅に高齢者がいて、できる限り寝たきりになってほしくない時にはぜひ武術を。
子どもの基礎体力が心配になった時に読む記事
近年子どもの基礎体力について言われていること ここ数年で言われてきている事があります。 文部科学省でも子どもたちの体力が年々落ちてきているというのです。 原因はいくつかあると思います。環境の問題も大きいと思… 続きを読む 子どもの基礎体力が心配になった時に読む記事
想像以上に効果の高い武術の動作。血流を促して体幹をトレーニングしたい人はこれ
意外なところに効果的 武術と言ったら攻撃的という印象はあると思います。 代表的な突きという動作があるからなのではないでしょうか。いわゆるパンチですね。 普通、社会生活においてはパンチするということはしないと思います。殴る… 続きを読む 想像以上に効果の高い武術の動作。血流を促して体幹をトレーニングしたい人はこれ