キックボクシング＆ストレッチ！ストレス発散、疲労回復！

腹筋の仕組みと効果 腹筋は誰もが一度はやったことはある運動種目だと思います。学生の頃、体育の時間や運動系の部活の時には必ずと言っていいほど取り入れられたと思います。 大人になっても何度かやった人も多いと思います。 &nb … 続きを読む

現代はなにかと忙しい。   副業解禁も相まって、仕事の幅が増えることは素晴らしいことですが、なかなか自分の時間を確保することが難しくなってきている方もいるのでしょうか。   現代人は本当にやること多く … 続きを読む

      生きていてやりたいことは沢山出てきます。 これもあれもやりたい、と思うことは多いと思います。   友人との旅行、楽しい飲み会、趣味、スポーツ、孫との遊び、他に何があるか …

今や人生１００年時代となっています。   とても長生きするようになりました。いつまでも働きたい、定年後もまだまだ働けるという人が増えてきました。   でもそれと同時に長生きはするが、介護が必要だったり … 続きを読む

あなたは人生のストーリーを歩んでいる中で様々な出来事に遭遇します。 困難な時もあります。楽しい時もあります。さまざまです。     何かの課題にあたった時、必要な武器はたくさんあると思います。知識、技 … 続きを読む

2018年現在では日本の定年は６5歳となっております。最近では早期退職も増えてきております。 定年後は晴れて自由となり、自分の時間を最大限使えるようになります。 当社のお客様にも定年後の方がいらっしゃいます。   … 続きを読む

運動はなかなか習慣にならないですよね。 当社のお客様にも運動習慣がなかなか出来上がらない方がいらっしゃいます。運動というと、わざわざしなければならない感じがすることが要因です。それに加えて運動は時間を取られることと辛いこ … 続きを読む 運動を習慣づけると良いことがある

当社のお客様には経営者や自営業者の方々がとても多いです。 経営者は会社や従業員を守るというとても大きな責任があります。重圧も多いものです。時には陣頭指揮を取り、会社を引っ張っていかなくてはなりません。   当社 … 続きを読む

当社がいつもお世話になっているお客様で、メンタルが弱い方がいます。 その方はあまり自己出張ができず、いつも人に言いくるめられて辛い思いをされているとのことです。 会話していると確かに弱さが伝わってきます。   … 続きを読む

先日、いつもお世話になっているお客様からのご相談で仕事でかなりストレスが溜まっていて辛い、と云うご相談がありました。 ストレスは現代社会においてはかなり多く、問題にもなっております。特に社会生活でのストレスがかなり多いよ … 続きを読む ストレスが溜まって食生活を意識出る余裕がない話

人生50年時代はとうの昔に終わり、今では100年時代とも言われています。 つまり、人生100歳まで生きることも珍しいことではなくなっています。     日本の平均寿命は男女ともに80歳を超えました。定 … 続きを読む

あなたは美味しいものはお好きですか？ 何がお好きですか？ 焼肉？ステーキ？ラーメン？ハンバーガー？アイスクリーム？デザート？ いっぱいありますよね。     美味しいものをたくさん食べたいですよね。で …