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自然とともに、明るく、元気に! 筋トレ 美味しいものいっぱい食べたいと思う人?

美味しいものいっぱい食べたいと思う人?


あなたは美味しいものはお好きですか?

何がお好きですか?

焼肉?ステーキ?ラーメン?ハンバーガー?アイスクリーム?デザート?

いっぱいありますよね。

 

 

美味しいものをたくさん食べたいですよね。でも美味しいものをたくさん食べると付きまとうのが、肥満。怖いですね。嫌ですね。肥満だけでなく、糖尿病とかも怖いですよね。

かといって美味しいものを制限したくないですよね。

 

でも、怖がらずに見方を変えるといいのです。

 

 

実はそれら怖いものを解消してくれるのは体力があれば解決です。無理に美味しいもの制限する必要も、ダイエットする必要もないのです。

体力があれば燃焼も増えるのです。

 

肥満の人の共通点はなんでしょう?

 

それは体力が無いことです。身体が重くなれば当然大きいものを動かすのにたくさんエネルギーが必要なので、疲れるのです。疲れると動きたくない。負のサイクルです。体力がつけば意識しなくても肥満にならないのです。

 

肥満の心配がなくなれば美味しいものだって食べられますよね。

 

美味しいものをいっぱい食べるためには体力があればいいのです。怖いものなんてないですね。

 

 

あ、かといって朝から晩までアイスクリームばかりというのはちょっと栄養学的には良くないことなのでここまで極端でなければ好きなものをたくさん食べたっていいんです。

 

体力をつけましょう。疲れない身体にしていきましょう。それでばっちりです。

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