日: 2018年6月12日

運動はなかなか習慣にならないですよね。 運動というと、わざわざしなければならない感じがすることが要因です。それに加えて運動は時間を取られることと辛いことということで、時間がない、忙しい、疲れる、好きじゃない、などたくさん… 続きを読む 運動を習慣づけると良いことがある