筋肉は柔らかい方が良い理由

筋肉の役割 筋肉は全身に存在します。 腕を曲げた時に出る力こぶは筋肉です。割れた腹筋も筋肉です。   筋肉は主に関節を動かす役目があります。   分かりやすく言うと、物を持ったり、歩いたり、立ったり、 …

毎日の仕事で足がむくんだり、疲れている人のためのリラックスケア

仕事していて体内でおきていること 立ち仕事の人も座り仕事の人もほとんどの人が共通で起こることがいくつかあると思います。 代表的なものは足のむくみや足のだるさなどでしょう。ずっと立っているとだるくて疲れが溜まりますよね。 … 続きを読む

運動を習慣づけると良いことがある

運動はなかなか習慣にならないですよね。 当社のお客様にも運動習慣がなかなか出来上がらない方がいらっしゃいます。運動というと、わざわざしなければならない感じがすることが要因です。それに加えて運動は時間を取られることと辛いこ … 続きを読む 運動を習慣づけると良いことがある

12 6月 - による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ