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階段はとても良い道具

脚力は年をとるにつれてその重要性は増えていきます。 年齢が進むと体力はだんだんと衰えていくことはあなたも実感したことはあると思いますね。体力は主に全身にある筋力の総合値みたいなものです。総合的な筋力が実感出来る形が体力と […]