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1つ1つの成長の積み重ね

小さな課題からクリアして、大きな目標達成まで導いていく。より良い生活習慣へ。

知識も身につける

実践だけではなく、身体、心、精神、魂のバランスを学び、食や健康の知識、ストレスのケアまで。

そして楽しく継続

ゲーム感覚の要素をふんだんに取り入れ、与えられた課題や宿題をクリアすることで、楽しく継続でき成長につなげる。

【エンターテイメント型健康ライフコーチング】

課題発掘から真の目標へ!

あなたの表面だけでなく隠された課題を発掘をしながら、人類の平和をつくる
リアルRPG型健康ライフコーチング!「健康ライフアドベンチャー」のスタート!

 

 

 

 

人類の平和をつくる「人間」をつくる、新たな取り組み。他では見ない、新感覚の健康ライフコーチング。

 

 

健康ライフというのは人生そのものがアドベンチャーです。あなたはそのアドベンチャーの主人公です。健康ライフというものは山あり谷あり。楽しいこともあれば辛いこともある。なかなか勝てないボスキャラ(大きな課題)もいます。一つ一つクエスト(課題)をクリアして成長していきましょう。

 

 

 

 

 

実際のフローチャート

体験会 毎月1回
個別カウンセリング 1〜3回(対面ヒアリングのみ)
健康ライフコーチング(健康ライフアドベンチャー) 6ヶ月、1年、1年半、2年

 

 

 

 

健康ライフコーチングで行うこと

筋トレ ストレッチ ストレス発散 
食生活見直し 体幹の強化 カウンセリング
生活習慣見直し 脚力強化 自分の心と向き合う瞑想
課題解決 目標達成 自己成長

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康ライフコーチングの進め方

体験会の参加、もしくはカウンセリング受講(課題の発見やお悩み相談)
ご契約(6ヶ月毎の更新)、ご入金確認後、コーチング開始
1セッション2時間、月4回もしくは月2回
4(下記参照) セッション内容は課題やお悩みの調査、現状把握→瞑想→トレーニング→ストレッチ→瞑想→本日のまとめと宿題。(順番や内容は変更あり)
6ヶ月目最終日、契約更新の有無。更新時は延長割引適用
特典 課題クリア(クエストクリア)によって景品やQUOカード、割引サービスもあり

 

 

 

セッション内容の詳細

1 現在の課題やお悩みの調査と現状把握(30分) あなたの健康面などの進捗度合いや、課題の達成レベルの把握、お悩みのヒアリング、すぐに解決できる事案か時間がかかる事案か判断、ご提案できる内容の調整。
2 自分の心と向き合う瞑想(15分) 瞑想の音楽とともに、心を鎮めてストレスの解放、魂の充填、エネルギーの補充、身体の内部観察、脱力、無駄な力を抜く、呼吸、精神
3 トレーニング(30分) 基礎体力に必要なトレーニングの実施、下半身の強化、体幹の強化、バランス能力、
4 ストレッチ(15分) 柔軟性向上、股関節や腰回り、肩甲骨、しなやかな身体づくり
5 自分の心と向き合う瞑想(15分) 前半のトレーニングやストレッチを経て、再度身体と精神を調える、心を鎮める、エネルギーの補充、脱力、無駄な力を抜く、呼吸、精神
6 本日のまとめと宿題(15分) 本日のセッションを振り返り、ポイント説明や宿題の提案、課題や改善点のまとめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康ライフアドベンチャーの用語説明

アドベンチャースタート&ジョブ選択 Lv1
ジョブの種類 戦士タイプ(ガンガンタイプ)、護衛タイプ(保守タイプ)、騎士タイプ(長距離タイプ)、魔術師タイプ(頭脳タイプ)、農民タイプ(のんびりタイプ)、エヴァンジェリスト(裏キャラ)、統率者(裏キャラ)、プロフェッサー(裏キャラ)
現在の装備とステータス確認 現状調査と把握
クエスト開始 課題に対してクリアしていく、宿題達成でLvアップ。
クエストボス登場 クリア→ネクストステージ、失敗→再チャレンジ
ボスクリア ボーナスやアイテム獲得
レベルアップの条件 与えられた課題や宿題をクリアしたら上がっていく。
ジョブチェンジ可能条件 Lv20以上
ジョブグレードのアップ条件 Lv40以上、ジョブグレードとは2つのジョブをフュージョンできる。
裏キャラ解放条件 Lv60以上
Lv1降格条件 宿題や課題の失敗
Lv3降格条件 決められたスケジュールのキャンセル
Lv5降格条件 クエストボスの2回連続クリア失敗
途中休会 再開時Lv半分
途中退会及び期間満了退会 Lvリセット

 

 

 

 

 

 

 

健康ライフコーチングの目指すところは

手段 効果
楽しく真の目標をつくっていく これにより自己の成長を達成できる
見つけた課題に「健康」で取り組む 健康を基盤として夢や悩みを解決
健康がなぜ、様々な課題解決に必要なのかを伝える 健康の持つ表面だけではない深い効果を学べて日常に役立てられる
今できないこととのギャップを健康ライフコーチングで埋める これにより目標と現在のギャップが無くなっていく
健康とはとても楽しいものであるということを広める 健康に対するネガティブなイメージではなく、ポジティブな知識や技術が身につく
 健康とは病気にならないことだけではないことを学ぶ 例え病気や辛い時でも、その中に素敵な瞬間を見つけていきいきとしていける
感謝の持つパワーを感じる あなたがスタート地点となり、あなたの家族、友人、職場などに感謝の波紋が広がる
社会の課題に取り組める人を増やす 自分のみならず、今度はあなたが大切な家族や友人、知人の助けになる
健康ライフコーチングで人類の平和をつくる 人類=あなたの周りの大切な人々、に次はあなたが感謝の波紋を広げていく

 

 

 

 

 

 

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