キックボクシング＆ストレッチ！ストレス発散、疲労回復！

武術に隠された強さ以外の効果 武術にはたくさんの秘密が隠されています。 一般には知られない秘訣が伝えられているのです。実際に老師（中国で先生のこと）について稽古をすると直接言葉でしか伝えない要素がかなりあることに気づきま … 続きを読む 武術は身体の養生にはとても良い理由

武術を練習していることで起きること 武術をしていると集中力もアップします。 集中する時としない時の切り替えの感覚がつかみやすいです。   武術は当然だが一つ一つの動きなどに集中しないと動きが決まらない。 また対 …

高齢者になると心配になってくると 人間、どうしても年を取っていくもの。 避けられないことだと思います。 できれば年をとりたくないとは誰しも思うことだと思います。   不可能な願いは置いておいて、どうやったら加齢 …

共通点 人は共通点があると仲良くなりやすいですよね。 これは武術に限ったことではないですが、武術と言う共通点で仲良くなることは可能ですね。サッカーや野球やゴルフや音楽などなんでもそうだと思います。   武術に限 … 続きを読む

武術に取り組んでいると？ 武術を普段から取り組んでいるといろいろ考えせられることがあります。教えられることも多いです。   武術、とりわけ中国武術においては中医学ともつながっています。 中医学では医療は普段の生 … 続きを読む

まず靭帯や腱とは はじめに靭帯の説明 専門的な話をなるべくしないようにしています。堅苦しいのも嫌ですからね。 しかしこのブログを読むうえで前提条件となる単語が2つあるんです。それを理解した方がこの記事全体の理解も深まるの … 続きを読む

意外なところに効果的 武術と言ったら攻撃的という印象はあると思いますよね。 代表的なのに突きという動作があるからじゃないからでしょうか。いわゆるパンチですね。   普通、社会生活においてはパンチするということは … 続きを読む

武術の蹴りとは？ ひとまとめに武術の蹴りと言っても何を想像するか様々だと思います。 キックボクシングなどでみる回し蹴り、英語ではラウンドハウスキックなどと呼ばれている、のは有名ですよね。   しかし、武術で使わ … 続きを読む

とにかく毎日やってみる まずは毎日やってみることですね。突然雑な説明になってしまいますが、理論的なことを語るよりも、何よりも毎日実践してみることが大切なのだと思います。そうしたら見えてくるものが必ずあります。   … 続きを読む 武術を日々行うと何か得られるものはある？

転倒する原因とは？ 年齢が進むと心配になることは増えるが、その一つに転倒があると思います。 転倒によるケガでの入院や寝たきりはその後の人生を大きく狂わせてしまいますよね。 ちょっとしたところでつまずく、段差もないのに転び … 続きを読む

肩甲骨を引っ張るような特殊なストレッチ デスクワークや立ち仕事などずっと同じ姿勢の仕事が多い現代、肩こりは現代病ですよね。   肩こりにはストレッチが効くんです。ストレッチはそもそも様々な不調にも良く効きますが … 続きを読む