エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説
そんな気はしますよね。 エアコン、ガンガンつけていると具合が悪くなってしまいますよね。 エアコンはクーラーもヒーターもどちらもです。 人間はやっぱり基本は自然が […]
座りっぱなしは危険すぎる！死亡率が高まる！
いや、座りっぱなしが危険と言われても。 普通に生活していたら座っていることなんて多いんじゃないでしょうか？ それどころかデスクワークではずっと座っていますよね。 […]
カラオケには健康効果も！②
前回、はカラオケの健康効果でも腹圧、リラックス、姿勢、をお話してきましたね。 今回は、さらにあるカラオケの健康の効果を話していきますね。 カラオケにはまだまだ健 […]
カラオケには健康効果も！①
みんな大好きカラオケですね！ 普通カラオケといったら思いっきり歌って騒いで、ストレス発散、というようなイメージでしょうか？ 盛り上がりますよね。 でもこのカラオ […]
武術が下半身の強化に良いわけ
武術の動作はどのように下半身の強化によいのか？ 武術の動作は下半身にも良いのは明らかですよね。 太極拳が高齢者に人気なのは理解できます。 太極拳も武術ですが […]