うつ病で辛い人、キックボクシングがもたらしてくれる3大効果!

エクササイズの方のキックボクシングです キックボクシングと言っても本格的な格闘技ではなくエクササイズの方ですよ。 もちろん格闘技の方も効果はあります。 しかし、格闘技はケガのリスクもあり、痛みもあって仕事帰りや家事の合間 … 続きを読む

キックボクシングは明日からまた気持ちを切り替えて元気に頑張るための起爆剤

この世はストレスの塊 生きていればストレスは溜まるもの。社会人になるとよけいにストレスは溜まりますよね。   でもストレスは溜まりすぎると体に悪いものです。どのように悪いかというと、ストレスが溜まりすぎると心身 … 続きを読む