関節痛って辛いですよねー。。。。 膝とか足になったら歩くのだってしんどいし、動くことがおっくうになるし、痛いしでいやです。 しかもその関節痛って結構長引くんですよね。すぐに解決しないことが多い。 そんな多くの… 続きを読む 関節痛の原因と改善について
「関節」の検索結果
検索結果が36件見つかりました。
関節について
まず、関節とは 関節のことは聞いたことない人はいないですよね。 だいたい分かると思いますが、肘とか膝とか指とかにも関節ありますよね。 関節とは 骨が2つ以上連結しているものですね。 でもこの中で動くも… 続きを読む 関節について
肩関節のしくみ
肩の関節ってどこ? 普通肩と言ったら、肩ですよね。両腕の付け根の部分で、人体で横に張り出しているところですよね。 でも実際、厳密に肩と言ったらどこか知っていますか? 肩関節は広義の意味では、胸… 続きを読む 肩関節のしくみ
武術が下半身の強化に良いわけ
武術の動作はどのように下半身の強化によいのか? 武術の動作は下半身にも良いのは明らかですよね。 太極拳が高齢者に人気なのは理解できます。 太極拳も武術ですが、あのゆっくりとした動きは関節への負担が極めて低いのです。関… 続きを読む 武術が下半身の強化に良いわけ
どのような運動が健康に効果的なのか?
結局のところ、何が一番健康に効果的なの? まぁ、だいたいの人は単純明快な答えも求めたがります。そりゃ当然ですよね。複雑なこと言われても専門家じゃないのに覚えてられないし、継続だってできないですからね。 とくに高齢になって… 続きを読む どのような運動が健康に効果的なのか?