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検索結果が36件見つかりました。

関節痛の原因と改善について

関節痛って辛いですよねー。。。。   膝とか足になったら歩くのだってしんどいし、動くことがおっくうになるし、痛いしでいやです。 しかもその関節痛って結構長引くんですよね。すぐに解決しないことが多い。     そんな多くの… 続きを読む 関節痛の原因と改善について

関節について

    まず、関節とは 関節のことは聞いたことない人はいないですよね。 だいたい分かると思いますが、肘とか膝とか指とかにも関節ありますよね。       関節とは 骨が2つ以上連結しているものですね。 でもこの中で動くも… 続きを読む 関節について

肩関節のしくみ

肩の関節ってどこ? 普通肩と言ったら、肩ですよね。両腕の付け根の部分で、人体で横に張り出しているところですよね。   でも実際、厳密に肩と言ったらどこか知っていますか?   肩関節は広義の意味では、胸… 続きを読む 肩関節のしくみ

武術が下半身の強化に良いわけ

  武術の動作はどのように下半身の強化によいのか? 武術の動作は下半身にも良いのは明らかですよね。 太極拳が高齢者に人気なのは理解できます。 太極拳も武術ですが、あのゆっくりとした動きは関節への負担が極めて低いのです。関… 続きを読む 武術が下半身の強化に良いわけ

どのような運動が健康に効果的なのか?

結局のところ、何が一番健康に効果的なの? まぁ、だいたいの人は単純明快な答えも求めたがります。そりゃ当然ですよね。複雑なこと言われても専門家じゃないのに覚えてられないし、継続だってできないですからね。 とくに高齢になって… 続きを読む どのような運動が健康に効果的なのか?

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