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エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説

そんな気はしますよね。 エアコン、ガンガンつけていると具合が悪くなってしまいますよね。 エアコンはクーラーもヒーターもどちらもです。 人間はやっぱり基本は自然が一番ですよね。でもどうしても暑い時や寒い時もありますよね。そ… 続きを読む エアコンの健康被害と予防対策の方法を解説

カラオケには健康効果も!②

前回、はカラオケの健康効果でも腹圧、リラックス、姿勢、をお話してきましたね。 今回は、さらにあるカラオケの健康の効果を話していきますね。 カラオケにはまだまだ健康の効果があるんですよ。 え?まだあるの? すごいじゃん! … 続きを読む カラオケには健康効果も!②

カラオケには健康効果も!①

みんな大好きカラオケですね! 普通カラオケといったら思いっきり歌って騒いで、ストレス発散、というようなイメージでしょうか? 盛り上がりますよね。 でもこのカラオケにも健康効果があるって知ってましたか? その一つにストレス… 続きを読む カラオケには健康効果も!①

どのような運動が健康に効果的なのか?

結局のところ、何が一番健康に効果的なの? まぁ、だいたいの人は単純明快な答えも求めたがります。そりゃ当然ですよね。複雑なこと言われても専門家じゃないのに覚えてられないし、継続だってできないですからね。 とくに高齢になって… 続きを読む どのような運動が健康に効果的なのか?

下半身の筋トレで健康、美容効果

下半身を鍛えると良いことがある ウォーキングや筋トレの話のまえに、下半身を鍛えることのメリットを説明していきますね。 メリットが分からないと、やっていても、モチベーションが上がらないですからね。 下半身は健康の要 大げさ… 続きを読む 下半身の筋トレで健康、美容効果

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カテゴリー: 美容
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