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毎日のだるい気分をなんとかするときのストレッチ

現代のだるさの大きな原因は? だるさにはいくつか種類があります。   よく分かるだるさは風邪などの時です。これは風邪や熱によるだるさで原因も特定しやすいので、改善が簡単ですよね。 風邪が治ればだるさはなくなりま… 続きを読む 毎日のだるい気分をなんとかするときのストレッチ

人生、やりたいことをずっとしていきたい50歳以上の人のために

      生きていてやりたいことは沢山出てきます。 これもあれもやりたい、と思うことは多いと思います。   友人との旅行、楽しい飲み会、趣味、スポーツ、孫との遊び、他に何があるか… 続きを読む 人生、やりたいことをずっとしていきたい50歳以上の人のために

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カテゴリー: 筋トレ

人生100年をパワフルに生きるためには

今や人生100年時代となっています。   とても長生きするようになりました。いつまでも働きたい、定年後もまだまだ働けるという人が増えてきました。   でもそれと同時に長生きはするが、介護が必要だったり… 続きを読む 人生100年をパワフルに生きるためには

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カテゴリー: 筋トレ

運動を習慣づけると良いことがある

運動はなかなか習慣にならないですよね。 運動というと、わざわざしなければならない感じがすることが要因です。それに加えて運動は時間を取られることと辛いことということで、時間がない、忙しい、疲れる、好きじゃない、などたくさん… 続きを読む 運動を習慣づけると良いことがある

経営者が高齢になり心配になること

当社のお客様には経営者や自営業者の方々がとても多いです。 経営者は会社や従業員を守るというとても大きな責任があります。重圧も多いものです。時には陣頭指揮を取り、会社を引っ張っていかなくてはなりません。   当社… 続きを読む 経営者が高齢になり心配になること

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カテゴリー: 筋トレ
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