「筋トレ」の検索結果

当社がいつもお世話になっているお客様で、メンタルが弱い方がいます。 その方はあまり自己出張ができず、いつも人に言いくるめられて辛い思いをされているとのことです。 会話していると確かに弱さが伝わってきます。   … 続きを読む メンタルが弱いけどどうすればいい

普段から階段は使っていますか？ 脚力は年をとるにつれてその重要性は増えていきます。 そこでどうやって脚力を鍛えようかと考えることはあると思います。 筋トレもとても有効な手段ですね。しかし、やり方や回数、種目の設定など多少… 続きを読む 階段はとても良い道具