目次 エクササイズの方のキックボクシングです うつ病にもってこいの3大効果! ・1 全身運動による脳の神経活性 ・2 ストレス発散 ・3 全身の血流の促進 まとめ エクササイズの方のキックボクシングです キックボクシング… 続きを読む うつ病で辛い人、キックボクシングがもたらしてくれる3大効果!
「ストレッチ」の検索結果
検索結果が32件見つかりました。
発汗は美容にとっても良い。キックボクシングで大量発汗
目次 肌ツヤが良くなる?? じんわりかく汗は別物 ・エクリン腺とアポクリン腺がある 何すれば一番良いの ・でもそんなこと自分一人ではできないし毎日もできない まとめ 肌ツヤが良くなる?? 実は汗をいっぱいかく事のメリット… 続きを読む 発汗は美容にとっても良い。キックボクシングで大量発汗
40代以降で肩が痛いと感じるときの原因と対策?
原因 40代50代あたりになってくると良く聞く症状がありますね。 四十肩とか五十肩というあれです。それになると腕を思いっきり上げることも腰の方に回すことも痛みを感じるようになります。 そうなると普段からの動作に不便が生じ… 続きを読む 40代以降で肩が痛いと感じるときの原因と対策?
仕事に家事、育児、介護と心も体も疲れて余裕が無いときは
放っておくと危険? 心の健康は全身の健康につながっています。現代ではなにかと忙しいことがとても多いと思います。そうなると心のゆとりが失われることが多くなると思います。 人間の身体は何かが起きてもなかなか反応しないで陰なが… 続きを読む 仕事に家事、育児、介護と心も体も疲れて余裕が無いときは
毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと
仕事に追われることが多い現代 今では女性や主婦の人たちも活躍する時代。家事も分業の家庭もたくさんあって、何かと日々追われている状態が多い現代だと思います。 そんな状態ではストレスもどんどん増えていき、気づいた頃には体はガ… 続きを読む 毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと