「ストレッチ」の検索結果

  目次 便秘には色々原因がある ・病気の場合は自分一人では解決はできません ・病気以外の原因 腸の特徴 ・便秘を解消するには まとめ 便秘には色々原因がある 便秘は多くの人が悩む症状の1つです。 特に女性では… 続きを読む 便秘で悩む人にとって意外に効果的なストレッチ

目次 腰痛や肩こりの原因 ・解決にはどうすればいい？ ・でもどうやってストレッチすればいいの？どこを？ 腰痛には 肩こりには これも追加できると良いですね まとめ 腰痛や肩こりの原因 腰痛や肩こりの原因はなんといっても血… 続きを読む 肩こりや腰痛はとっても多い悩み。解決にはこれやっぱりストレッチ

ストレスが溜まりすぎると ストレスが溜まりすぎると様々な症状が出てきてしまいます。ずっと続く原因不明の不調などはその典型例です。 行き過ぎてしまうとうつ病にもなってしまいます。   人体はかなり悪化するまでは無… 続きを読む 働きすぎで限界のあなたの救世主。ストレッチの効果でケアする方法