うつ病で辛い人、キックボクシングがもたらしてくれる3大効果!

エクササイズの方のキックボクシングです キックボクシングと言っても本格的な格闘技ではなくエクササイズの方ですよ。 もちろん格闘技の方も効果はあります。 しかし、格闘技はケガのリスクもあり、痛みもあって仕事帰りや家事の合間 … 続きを読む