ストレスが溜まって食生活を意識出る余裕がない話

先日、いつもお世話になっているお客様からのご相談で仕事でかなりストレスが溜まっていて辛い、と云うご相談がありました。 ストレスは現代社会においてはかなり多く、問題にもなっております。特に社会生活でのストレスがかなり多いよ … 続きを読む ストレスが溜まって食生活を意識出る余裕がない話

9 6月 - による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ

美味しいものいっぱい食べたいと思う人?

あなたは美味しいものはお好きですか? 何がお好きですか? 焼肉?ステーキ?ラーメン?ハンバーガー?アイスクリーム?デザート? いっぱいありますよね。     美味しいものをたくさん食べたいですよね。で …

19 5月 - による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ

旅行は好きですか?

旅行が大好きな人は多いですね。 今回のこの記事を担当して書いている私も旅行は大好きです。 旅行と言えば温泉に美味しい料理に綺麗な夜景だったり。昼間はドライブも楽しいですよね。知らない街を散策する楽しみ。食べ歩きなんてのも … 続きを読む 旅行は好きですか?

18 5月 - による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ

スクワットはとても大事

年齢を重ねると人間はどこから衰えていくでしょうか? 肌から、骨から、心臓から色々あると思いますが、脚力も真っ先に衰える部分です。特にお尻の筋肉や内ももの部分は特に衰えやすいです。廊下に負けないためには脚はしっかり鍛えなけ … 続きを読む スクワットはとても大事

24 4月 - による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ

階段はとても良い道具

脚力は年をとるにつれてその重要性は増えていきます。 年齢が進むと体力はだんだんと衰えていくことはあなたも実感したことはあると思いますね。体力は主に全身にある筋力の総合値みたいなものです。総合的な筋力が実感出来る形が体力と … 続きを読む 階段はとても良い道具

- による 後藤 ロレンス - 0 - 筋トレ