fbpx

人生100年、あなたはこれから10年何をしたいですか?

人生50年時代はとうの昔に終わり、今では100年時代とも言われています。 つまり、人生100歳まで生きることも珍しいことではなくなっています。     日本の平均寿命は男女ともに80歳を超えました。定 […]

美味しいものいっぱい食べたいと思う人?

あなたは美味しいものはお好きですか? 何がお好きですか? 焼肉?ステーキ?ラーメン?ハンバーガー?アイスクリーム?デザート? いっぱいありますよね。     美味しいものをたくさん食べたいですよね。で […]

旅行は好きですか?

旅行が大好きな人は多いですね。 今回のこの記事を担当して書いている私も旅行は大好きです。 旅行と言えば温泉に美味しい料理に綺麗な夜景だったり。昼間はドライブも楽しいですよね。知らない街を散策する楽しみ。食べ歩きなんてのも […]

長生きしたければ脚力をきたえる

長生きしたければなにをしたらよいのでしょうか?   食事を意識したり、健康診断したり、何かあったら早期発見のための病院に診てもらったり、運動したり、お金を貯めたり、ストレスをためないようにしたり、ウォーキングし […]

スクワットはとても大事

年齢を重ねると人間はどこから衰えていくでしょうか? 肌から、骨から、心臓から色々あると思いますが、脚力も真っ先に衰える部分です。特にお尻の筋肉や内ももの部分は特に衰えやすいです。廊下に負けないためには脚はしっかり鍛えなけ […]