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カテゴリー: 武術フィットネス

武術、やればやるほどかっこいい!

武術特有の姿勢や立ち方 日本の武術も中国の武術も共通して、見ててかっこいいですよね。 あの、独特な雰囲気。 立ち方。姿勢。 武術はかっこいいです。   武術は下半身の安定感や体の軸を鍛えることが多いので、普通に […]

五歩拳でひたすら体の基礎を作る!

武術の要素で鍛えること 嵩山少林拳は代表的な中国の武術です。 全ての武術は少林寺から、という言葉が中国にはあるくらいです。 かれらの身体能力はかなりのものですよね。   かれらはひたすら鍛錬しています。 &nb […]

ご自宅に高齢者がいて、できる限り寝たきりになってほしくない時にはぜひ武術を。

高齢者になると心配になってくると 人間、どうしても年を取っていくものですよね。 避けられないことだと思います。 できれば年をとりたくないとは誰しも思うことです。   不可能な願いは置いておいて、どうやったら加齢 […]

武術が心の休息になる

武術がどのように心の休息につながるのか この表題は初見ではいまいちイメージするのが難しいと思いますね。   武術は激しい修行のような印象もあるため、それがどう心の休みとつながるかは普通は繋がらないからだと思いま […]

武術は身体の養生にはとても良い理由

武術に隠された強さ以外の効果 武術にはたくさんの秘密が隠されています。 一般には知られない秘訣が伝えられているのです。実際に老師(中国で先生のこと)について稽古をすると直接言葉でしか伝えない要素がかなりあることに気づきま […]