毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと

仕事に追われることが多い現代 今では女性や主婦の人たちも活躍する時代。家事も分業の家庭もたくさんあって、何かと日々追われている状態が多い現代だと思います。 そんな状態ではストレスもどんどん増えていき、気づいた頃には体はガ … 続きを読む 毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと

筋肉は柔らかい方が良い理由

筋肉の役割 筋肉は全身に存在します。 腕を曲げた時に出る力こぶは筋肉です。割れた腹筋も筋肉です。   筋肉は主に関節を動かす役目があります。   分かりやすく言うと、物を持ったり、歩いたり、立ったり、 …

毎日の仕事で足がむくんだり、疲れている人のためのリラックスケア

仕事していて体内でおきていること 立ち仕事の人も座り仕事の人もほとんどの人が共通で起こることがいくつかあると思います。 代表的なものは足のむくみや足のだるさなどでしょう。ずっと立っているとだるくて疲れが溜まりますよね。 … 続きを読む