健康で楽しいをまちにひろげていく
歳を重ねても若々しくいるなんて夢みたいですよね〜。。。。 できるのかな。。。 もうすでに年相応だしな。。。 いやいや、そんなに弱気にならないでくださいよ！ 誰でも健康的に若々しく […]
食事との付き合い方で若さを保てるの？ 誰でも若さを保ちたいものですよね〜。 いつまでもキレイでカッコいいって言われていたいのは当然。でも人間は歳をとってしまうもの。。。。 いやですね〜。。。 […]
柔軟性と美しさ？？ まずあらかじめ、お断りをしたいのですが、「柔軟性がある」＝「美しい」、「柔軟性がない」＝「美しくない」という二極的なお話ではないんです。そこんとこは、よろしくです！！ でもねでもね、筋肉 […]
目次 ストレッチでリラックスできるの？ ・リラクゼーション効果？ ・筋肉がポンプになる？！ ストレッチで大事なこと！ ストレッチでリラックスできるの？ 突然ですが、できます！！笑 はい、終了！ […]
ストレスは悪いこと？良いこと？ え？？そんな質問。。。。。。 聞かなくてもわかるじゃん。悪いことでしょ。 っていう風に普通は思いますよね。 え？じゃ、なに、良いこと […]