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関節痛の原因と改善について

関節痛って辛いですよねー。。。。   膝とか足になったら歩くのだってしんどいし、動くことがおっくうになるし、痛いしでいやです。 しかもその関節痛って結構長引くんですよね。すぐに解決しないことが多い。 &nbsp […]

年を重ねても若々しくいるための丹田と腸とリンパの関係

歳を重ねても若々しくいるなんて夢みたいですよね〜。。。。 できるのかな。。。 もうすでに年相応だしな。。。     いやいや、そんなに弱気にならないでくださいよ!   誰でも健康的に若々しく […]

いつまでも若さを保つための食事の付き合い方

食事との付き合い方で若さを保てるの? 誰でも若さを保ちたいものですよね〜。 いつまでもキレイでカッコいいって言われていたいのは当然。でも人間は歳をとってしまうもの。。。。 いやですね〜。。。     […]

ストレッチで柔軟性をアップして美しくなろう

柔軟性と美しさ?? まずあらかじめ、お断りをしたいのですが、「柔軟性がある」=「美しい」、「柔軟性がない」=「美しくない」という二極的なお話ではないんです。そこんとこは、よろしくです!!   でもねでもね、筋肉 […]

ストレッチがなぜリラックスに良いのか?

目次 ストレッチでリラックスできるの? ・リラクゼーション効果? ・筋肉がポンプになる?! ストレッチで大事なこと!   ストレッチでリラックスできるの? 突然ですが、できます!!笑   はい、終了! […]