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検索結果が61件見つかりました。

運動を習慣づけると良いことがある

運動はなかなか習慣にならないですよね。 運動というと、わざわざしなければならない感じがすることが要因です。それに加えて運動は時間を取られることと辛いことということで、時間がない、忙しい、疲れる、好きじゃない、などたくさん… 続きを読む 運動を習慣づけると良いことがある

ストレスが溜まって食生活を意識出る余裕がない話

先日、いつもお世話になっているお客様からのご相談で仕事でかなりストレスが溜まっていて辛い、と云うご相談がありました。 ストレスは現代社会においてはかなり多く、問題にもなっております。特に社会生活でのストレスがかなり多いよ… 続きを読む ストレスが溜まって食生活を意識出る余裕がない話

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カテゴリー: 筋トレ

人生100年、あなたはこれから10年何をしたいですか?

人生50年時代はとうの昔に終わり、今では100年時代とも言われています。 つまり、人生100歳まで生きることも珍しいことではなくなっています。     日本の平均寿命は男女ともに80歳を超えました。定… 続きを読む 人生100年、あなたはこれから10年何をしたいですか?

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カテゴリー: 筋トレ

旅行は好きですか?

旅行が大好きな人は多いですね。 今回のこの記事を担当して書いている私も旅行は大好きです。 旅行と言えば温泉に美味しい料理に綺麗な夜景だったり。昼間はドライブも楽しいですよね。知らない街を散策する楽しみ。食べ歩きなんてのも… 続きを読む 旅行は好きですか?

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カテゴリー: 筋トレ

長生きしたければ脚力をきたえる

長生きしたければなにをしたらよいのでしょうか?   食事を意識したり、健康診断したり、何かあったら早期発見のための病院に診てもらったり、運動したり、お金を貯めたり、ストレスをためないようにしたり、ウォーキングし… 続きを読む 長生きしたければ脚力をきたえる

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カテゴリー: 筋トレ
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