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リハビリ系パーソナルトレーニング

高齢者、脳卒中、認知症、マヒ、ケガの影響で動きにくい、関節が痛い、調子が悪い、体が思うように動かない、人工関節が入っている、手術したあとで体力が低下している、健康診断の数値が良くない、健康になりたい、運動不足、などそのようなお悩みを解決いたします。

メタボリックや、ダイエット目的でも構いません。リハビリ、健康、ボディメイキング、トータルで体をつくっていきます。

当社メインパーソナルジムは西新宿

当社ではメインのパーソナルジムを西新宿に設設置しています。

パワーラックやケーブル、バーベル、ダンベル、レッグプレス、など機材も一通り揃えております。キックボクシングのミットもあるので、筋トレも有酸素もだいたいのトレーニングは網羅できます。

お客様のご要望にもお答えできる環境が整っております。

※施術台のみ設置しておりません。ヨガマットを敷いての施術のみ可能です。

西新宿のジムの様子

パワーラック、バーベル、ダンベル、インクラインベンチ、奥にはレッグプレス
キックボクシング用ミット
体幹を鍛えることができるTRX
MAXで22kgまでのダンベルが揃っている。5kg以下もあるので軽めのトレーニングも可能
奥に6畳の部屋もあるため、複数の人数でのトレーニングにも利用可能

ざっくりとこのような様子です。

当社のトレーニングの特徴

当社では、重い重量をガンガン挙げるようなトレーニングはあまり行いません。どちらかというと、体幹やインナーマッスルを鍛えることを中心に行い、内側から体を作っていくようなスタイルです。

人体の本来の動きを目覚めさせるようにしていきます。また、骨が変形していたり、関節が変形していて、そもそも本来の人体の形から変わっていても、その状態を考慮して適応させるようにトレーニングしていきます。

ストレッチも取り入れながら、しなやかな体にして、それでいて必要なところはしっかり筋トレを行います。自重でのトレーニングも多く取り入れて、ご自分の体と仲良くなるような意識をつくっていきます。

そうすることでご自身の体をコントロールすることができるようになり、動きの軽さにも繋がります。体力もアップします。

健康診断の内容もあわせてメニュー作成をいたします。高血圧の方、糖尿病の方、メタボリックの方、など、健康の数値の改善にも着目したトレーニング内容にしております。食事の指導も同時に行い、健康であることを大事にしております。

どんなお悩みでもご相談ください。

パーソナルトレーニングが可能なエリア

当社はメインは西新宿でパーソナルトレーニングを行なっておりますが、契約をしているパーソナルジムがいくつかありますので、お客様のご希望に近いトロでのトレーニングも可能です。ぜひ、エリアに関してもご相談ください。

またご自宅への出張も可能となっております。また、近場の公園などでもトレーニングが可能です。

料金

60分お1人10,000円(税込)

お2人以上はお1人5,000円(税込)

※遠方の方のみ別途遠方料金2,000円がかかる場合がございます。

お問い合わせはこちらから

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