日: 2019年9月10日

武術が下半身の強化に良いわけ武術が下半身の強化に良いわけ

2019-09-10| 後藤　ロレンス| コメントなし | 11:56 AM

武術の動作はどのように下半身の強化によいのか？武術の動作は下半身にも良いのは明らかですよね。太極拳が高齢者に人気なのは理解できます。太極拳も武術ですが、あのゆっくりとした動きは関節への負担が極めて低いのです。関 […]