ストレッチでリラックスできるの？ 突然ですが、できます！！笑 はい、終了！！ いやいや、答えは分かってもさ、理由も気になるよね。 ですよね。笑 事実、ストレッチではリラックス効果は得られます。 というか体感的にストレッチ… 続きを読む ストレッチがなぜリラックスに良いのか？
自然を愛し、自然を護る
ストレッチでリラックスできるの？ 突然ですが、できます！！笑 はい、終了！！ いやいや、答えは分かってもさ、理由も気になるよね。 ですよね。笑 事実、ストレッチではリラックス効果は得られます。 というか体感的にストレッチ… 続きを読む ストレッチがなぜリラックスに良いのか？