日: 2019年4月15日

武術はフィットネスよりもたくさんの健康効果がある！ フィットネスも健康効果は大きいと思いますが、武術はもっと健康効果があるんです。 武術には当然ですが、体を強くしたり体力をつけたりする効果はあります。   武術… 続きを読む 武術がフィットネスになる！？！？

武術特有の姿勢や立ち方 日本の武術も中国の武術も共通して、見ててかっこいいですよね。 あの、独特な雰囲気。 立ち方。姿勢。 武術はかっこいいです。   武術は下半身の安定感や体の軸を鍛えることが多いので、普通に… 続きを読む 武術、やればやるほどかっこいい！