日: 2019年1月30日

キックボクシングは体幹です キックボクシングはなんといっても体幹が命です。 動きのキレ味やキレイさ強さは全て体幹が要となっています。   体幹が上手く使えていないとせっかくのエクササイズとしてのキックボクシング… 続きを読む キックボクシングでキレイに動くためのコツ