体をいっぱい使うと 旅行やお買い物、久々の親戚の集まり、ピクニック、引っ越しなど普段慣れてない動きをする機会はたまにあると思います。 そうすると次の日とか体が痛くなったり、こわばっていたりすることはありませ… 続きを読む 体をいっぱい使った時にしたほうが良いケアの方法、ずばりストレッチ
自然を愛し、自然を護る
体をいっぱい使うと 旅行やお買い物、久々の親戚の集まり、ピクニック、引っ越しなど普段慣れてない動きをする機会はたまにあると思います。 そうすると次の日とか体が痛くなったり、こわばっていたりすることはありませ… 続きを読む 体をいっぱい使った時にしたほうが良いケアの方法、ずばりストレッチ