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40代以降で肩が痛いと感じるときの原因と対策?

原因 40代50代あたりになってくると良く聞く症状がありますね。 四十肩とか五十肩というあれです。それになると腕を思いっきり上げることも腰の方に回すことも痛みを感じるようになります。 そうなると普段からの動作に不便が生じ… 続きを読む 40代以降で肩が痛いと感じるときの原因と対策?

肩こりや腰痛はとっても多い悩み。解決にはこれやっぱりストレッチ

目次 腰痛や肩こりの原因 ・解決にはどうすればいい? ・でもどうやってストレッチすればいいの?どこを? 腰痛には 肩こりには これも追加できると良いですね まとめ 腰痛や肩こりの原因 腰痛や肩こりの原因はなんといっても血… 続きを読む 肩こりや腰痛はとっても多い悩み。解決にはこれやっぱりストレッチ

働きすぎで限界のあなたの救世主。ストレッチの効果でケアする方法

ストレスが溜まりすぎると ストレスが溜まりすぎると様々な症状が出てきてしまいます。ずっと続く原因不明の不調などはその典型例です。 行き過ぎてしまうとうつ病にもなってしまいます。   人体はかなり悪化するまでは無… 続きを読む 働きすぎで限界のあなたの救世主。ストレッチの効果でケアする方法

いくら寝ても疲れが取れない!?ストレッチで疲れをとる方法

睡眠は取れているのに疲れが取れない 休日になると一週間の挽回するようにたっぷり寝ているのになかなか疲れが取れないなんてことはないでしょうか。   放っておくと大変なことにつながってしまいます。   動… 続きを読む いくら寝ても疲れが取れない!?ストレッチで疲れをとる方法

毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと

仕事に追われることが多い現代 今では女性や主婦の人たちも活躍する時代。家事も分業の家庭もたくさんあって、何かと日々追われている状態が多い現代だと思います。 そんな状態ではストレスもどんどん増えていき、気づいた頃には体はガ… 続きを読む 毎日の仕事の疲れをケアするためにやるべきこと

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