運動の大切さ

さて、最近健康についてよく考えます。というより本当に運動の大切さを伝えたいです。
皆さん、運動をすると心も体もハッピーになると思います。全国民が是非運動に参加してほしいです。

エクササイズをして適度に筋肉を発達させて、関節をいっぱい動かして体を伸ばせば、体力も元気もつくんです。骨への刺激で骨も丈夫になります。
伝えたいことは本当沢山ありますね。

そんなこんなで私はいつでも皆様の健康とスポーツライフとトレーニングを応援しております。

 




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