腹斜筋が弱い?!

今日はちょっと身体の落とし穴についてなんですが、クライアント様をトレーニングしてた時のひとこまです。

その方は筋肉もたくましくてトレーニング歴も長くて筋力もある方です。腹筋も結構強い。

しかし、セッションをしていて発見してしまったのです。とても弱い落とし穴!その方は全体の筋力はある方なのになんと腹斜筋群がめちゃくちゃ弱かったのです。いままで色んなトレーニングをやってきたはずなのに、なんで脇腹の筋肉だけそんなに弱いのか不思議なくらいです。

 




コメントを残す