一番の頑張りやさん!!

皆さん、体の中で絶え間なく動いて

そして一番長く動いているのは何か知ってますか?

 

そう、正解した人もハズレた人も答えは…心臓なんです

 

肺も動いているかも知れません

でも少しですが止めたりできますよね

心臓は本当に絶え間なく

そしてお母さんのお腹にいる時から動き続けているのです!!

 

心臓ってスゴいよねぇ

 

しかし、その一番の頑張りやさんの心臓も無敵ではないのです

 

以前、非常に悲しい、そしてショッキングな出来事がありました

それは、仕事でもお世話になったことのある方が

急性心不全で………亡くなってしまったのです

 

心不全というのは何らかの原因により心臓の本来の機能が失われてしまった状態

もう少し説明すると

送り出すべき血液や流れるべきルート、戻ってくるべき血液などが

正常から逸脱してる状態です

心臓の動きなども入る時もありますが

その場合は不整脈となったりします

そして急性とはその名の通り突然に起こる状態です

 

しかも更にショッキングだったのがその方はなんと

27才という若さだったのです!

マラソンの途中に突然倒れたのです(泣)

 

皆さん

ですからもっと心臓を労ってあげてね
原因の分からないものや

どうしようもならない事以外に自分で変えれることは変えていきましょう!

気をつけることは高血圧や動脈硬化、脂質異常症など
そのどれも適正な運動で改善回復できるのです

しかし良かれと思ってやってる運動が間違った方法ですと

かえって身体を痛めたり突然死にもなってしまいます!

断言できます!

 

そしてウォーミングアップとクールダウンをしっかりして

運動後の静脈血還流をしっかり促してあげてくださいね

 

長くなりました
皆さんの健康に万歳!皆

さんのすばらしい健康ライフとスポーツライフを願います・・・・




コメントを残す