とことん追い込もう!

やっぱり筋肉をデカくしたけりゃ追い込むしかないですね!

 

人間はどうしても本当の限界より先に気持ちで限界がくるものです

そこを打開していかに極限まで追い込むことができるかが

筋肉をデカく強くなるために必要なこと

 

無理と思ったらそこから後2回やるとか

4セットだったらもう1セットやってみるとか

挙がらないと思ったら手伝って無理やりにでも挙げてみるとか

 

でも怪我しちゃダメですよ

 

怪我するようなのは失敗ですからね

Photo via Visualhunt.com

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男はやっぱり追い込みたいものですね

 

仕事もトレーニングも、そして遊びも

 





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