リバウンドの原理

リバウンドはまさしく体が元に戻ろうという反応です

 

私たちの体には「ホメオスタシス」という機能が備わっています

これは訳せば恒常性機能という感じになります

つまり、体は常に恒常性(一定)を保とうとする能力のことですね

 

リバウンドはまさにこの現象によって起こるのです

 

ダイエットは体にとっては「異常事態」なのです

今まで一定の体重であったものをダイエットによって減量が起きるのですから

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体はダイエットによってカロリー制限や空腹が多くなることで

「飢餓状態」と認識して、生存しようとします

生き残るためにはより多くの蓄えを蓄えようとして

1秒でも長く生き残ろうとします

これが一瞬で脂肪が溜まる、いわゆる「リバウンド」になるのです

 

ダイエット中は

常に体は脂肪(エネルギーの貯蔵タイプ)を溜めようという状態になり

何を食べても溜め込もうと体は反応してしまうのです

 

お分かりの通りリバウンドは体を守る正常な反応なのです

 

この体の正常反応をごまかすことにダイエットの成功が隠れているのです

 

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