ダイエット 小さい意識の積み重ね

ダイエットは実に沢山プログラムが存在しますが

大切なのは自分の心の中のダイエットに対する意識です

 

1日24時間、7日で168時間、このうち1/3は睡眠と考えても112時間

この日常の時間をどれだけダイエットに活用できるかがダイエットの成功のカギ

お仕事や遊びなどもあるけどね

 

ダイエットは行為ではなくライフスタイル!

Photo via Visual Hunt

Photo via Visual Hunt

もちろん人ですから意識するのは大変な時もあります

難しいこともあります

くじけることもあります

 

でもなんでも諦めたらそこで終わりだもんね

 

長い目で見て健康的にダイエットできたら

それが一番なんだよ

 

そのためには小さい意識の積み重ねだよ




コメントを残す