追い込みは必須!

マッチョになる、筋肉を作る、肉体改造する、もしこれらをめざしているのならば、「追い込み」は必須ではないでしょうか。

 

トレーニングのレップス、やセットの限界を超えていくとき、このとき筋肉は強く成長が促されます。

 

出来ないと思った瞬間は筋肉が出来ないのではなく、気持ちが出来ないというふうにしているのです。

 

ここをいかに乗り越えられるか、「追い込める」かがマッチョになるカギなのです。

 




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