年齢と筋肉

老化防止・アンチエイジングと筋肉は切っても切り離せない関係です。

 

体を動かすのは筋肉ですよね。足腰も筋肉ですよね。キレイな姿勢を作るのも筋肉ですよね。

 

そう、年齢に負けないためには筋肉が必要なのです。筋肉が増え強くなると階段も楽になり背筋もピンとなり握力も上がり、それが自信や元気溢れるバイタリティーに繋がってくるのです。

 

筋肉は大切なんですよ。

 

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スポーツトレーナーで健康管理士の後藤ロレンス
出張エリアは川口市・戸田市を中心に埼玉県内、東京都内各地
ダイエット・栄養指導・体力増強・姿勢改善
パーソナルコースの個別指導から小グループ、法人様の専属トレーナー契約まで

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