スポーツと下半身!

かつて格闘技ジムでフィジカルトレーナーも勤めてました。

そして各種トレーナー資格を取得してきた経験からいうと下半身はパフォーマンスの影響力の半分以上を占めると思います。

安定力を高めるトレーニングや機動性を高めるトレーニング、パワーを高めるトレーニングなど、様々あるなか個々の種目や個々の選手に応じて選択を変えていく必要はあります。

そして必ず競技の特異性へと持っていくのです。

トレーナーのご依頼は、お問い合わせください。

 

 

私はいつでも皆様の健康とスポーツライフとパーソナルトレーニングを応援しております。

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パーソナルトレーニングで活動中のトーニングスペシャリストの後藤ロレンス
出張エリアは川口市・戸田市を中心に埼玉県内、東京都内各地
ダイエット・栄養指導・体力増強・姿勢改善
パーソナルコースの個別指導から小グループ、法人様向け健康コンサルティングまで

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