姿勢と体は筋肉が作る

さて、最近私のお客様にこんな質問をいただきました。それは、

「姿勢って骨がつくるんじゃないですか?」

って。

はい、間違いではないのです。

たしかに、骨がなんらかの理由で変形してしまっていれば、著しく姿勢や見た目に影響は出てきます。

しかし、そうでなければ、姿勢を作っているのは、むしろ

筋肉!

なのです。

体の歪みもすべて筋肉のアンバランスから来ちゃうんですからね。

ですから、キレイな良い姿勢は、キレイな良い筋肉から生まれるんですよ!

 

余談ですが、私のお客様のなかに姿勢がキレイになられた方が何人かいらっしゃいます。

 

 

私はいつでも皆様の健康とスポーツライフとパーソナルトレーニングを応援しております。

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パーソナルトレーニングで活動中のトーニングスペシャリストの後藤ロレンス
出張エリアは川口市・戸田市を中心に埼玉県内、東京都内各地
ダイエット・栄養指導・体力増強・姿勢改善
パーソナルコースの個別指導から小グループ、法人様の専属トレーナー契約まで

 

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