健康女子を目指そう

さて、タイトルは健康女子を目指そう、となってますが、これからの時代(いつの時代もですね 笑)、健康的な人って、モテますよね!

はい、健康的な人、モテますよ。

どうですか、目の前に女の子がいて、

一人は肩は下がり猫背で、ボディは引き締まった感じがしなくて、何より歩き方がだらしなく、覇気が感じられない女の子と、

もう一人は背筋がピンと伸び、ボディもそこそこ筋肉で引き締まっていて、歩き方がヒュッヒュッとして、お腹からしっかり声をだしてあいさつできる女の子

と。

どっちがいいと思いますか?

何もモデル並みに体を引き締めて、モデルウォークを極めてる女の子とは言ってないんですよね。

オーラ、ですよね!

体に筋肉が付き引き締まれば、自然と腹筋も強くなり、お腹からだってしっかり声が出ますし、運動により血行もよくなり、血色だって良くなるんですよね。

今からでも健康女子になって、モテ度アップなんて夢じゃないですよ!

大切なのはいかに健康的な体づくりをしていくかなんですね。無理なことをやる必要はないんです。

ちょっと運動を取り入れて健康女子になりましょうよ!

必要なエクササイズは沢山ありますが  笑

 



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