仕事でどうしてもデスクワークばかりで体が不調な人に

デスクワークで起こる事 デスクワークでは体がほとんど動かない事による血行不良がおきます。 血行不良だけであれば動けば大丈夫だ、と考えてしまいがちですが、この血行不良が蓄積すると様々な不調に繋がるので軽く見ては良くないので … 続きを読む 仕事でどうしてもデスクワークばかりで体が不調な人に

筋肉は柔らかい方が良い理由

筋肉の役割 筋肉は全身に存在します。 腕を曲げた時に出る力こぶは筋肉です。割れた腹筋も筋肉です。   筋肉は主に関節を動かす役目があります。   分かりやすく言うと、物を持ったり、歩いたり、立ったり、 …

毎日の仕事で足がむくんだり、疲れている人のためのリラックスケア

仕事していて体内でおきていること 立ち仕事の人も座り仕事の人もほとんどの人が共通で起こることがいくつかあると思います。 代表的なものは足のむくみや足のだるさなどでしょう。ずっと立っているとだるくて疲れが溜まりますよね。 … 続きを読む