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【人生100年指導員、人材育成コーチング】

運動、食、生活習慣、身体の動きなどトータルな健康を指導。

身体の表面だけでなく隠された課題を見つけ出しながら解決へ導き、人生100年を目指しその人の健康のサポートを目指す。

 

 

人生100年時代に適応した、適切な判断と知識と技術の習得が可能なプログラム。

全てマンツーマン育成。一部合同指導あり。

 

 

 

 

 

実際のフロー

基本はマンツーマン指導(友人同士など少人数同時は可能) 毎月2回、集中型は毎月4回
学習したことを持ち帰り実践し宿題のクリアと成長の確認。 毎回宿題を出すことと、得意不得意の確認。
目標の卒業期間と設定。補講や追試、期間の延長あり。 目安6ヶ月、集中型は3ヶ月、期間延長は3ヶ月ごと。

 

 

 

 

 

 

人生100年指導員、人材育成コーチングで学習すること

筋トレ ストレッチ ストレス発散 
食生活見直し方法と食の知識 体幹の強化 身体の構造
生活習慣見直し方法 脚力強化 機能解剖学と運動生理学
課題の見つけ方 目標の達成への導き方 自己成長のサポート方法
まちづくりの考え方 健康に対する考え方 個人から地域への健康の広げ方

 

 

※詳しい料金プランはこのページの一番下に記載しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

指導内容の例 120分(状況により異なります)

1 現在の課題やお悩みの調査と現状把握 体力レベルや健康状態、メンタル、得意不得意の調査。毎回の宿題のチェックと課題クリアの方法の協議。
2 健康に対する基本知識などの座学学習。 学習者はノートをしっかり取り、知識や理論の学習。テストもあり。
3 実技の学習。 基礎体力に必要なトレーニングの実施、下半身の強化、体幹の強化、バランス能力などの運動理論や、実生活への応用方法。
4 現在の解らないところの確認、質問受け答え。 現段階での実技や座学やその他での解らないことを掘り下げていく。
5 自習まとめ。 毎回の指導終盤は自習を15分程度もうけ、学習者の中でその日のまとめの整理。
6 本日のまとめと宿題。 その日の指導を振り返り、宿題を決めていく。次回の指導までのスケジュール確認。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで学ぶテーマ例

ビタミンとは 基本栄養素とは 運動時エネルギー代謝 基礎代謝とは
生活習慣病とは 筋肉の名称 内臓の位置 脊髄反射とは
関節はどうのように動く 炭水化物は悪? 脂質は良いの? 正しいウォーキングは
肩こりのメカニズム 腰痛の種類 ゴルジ腱器官とは 筋紡錘とは
骨密度に影響するものは 血圧が高いとどうなる 自分が健康でも周りの人の健康は 地域社会が健康になるには
高齢者にはどのような病気リスクがある? 地域交流の効果 身体が強くてもメンタルが弱いと? 一人で頑張ることと仲間と協力すること

 

 

 

 

 

 

 

 

人生100年パワフル健康ライフコーチングの目指すところは

 

楽しく目標に向かっていき、自己の成長とともに地域社会の成長にもつなげていく。常にある課題を適切に見つけ出し、解決手段を考え出せる能力を身につけ、健康という大きな幅広いテーマをそれぞれの知識や技術をもって社会貢献に役立てていくこと。健康に対する間違った考え方や悪いイメージを是正し、正しくてより実用的な提案をしていける能力の習得。

また、身体やメンタルだけではなく社会性や協調性など人間としての良い思想の健康にも深く学習していく。自分本位ではなく自分と周り、社会に対する優しい思想を学ぶ。

自分だけでなく、社会へのバトンタッチと言う気持ちで、ここで学んだ健康をもって社会貢献できる人材を次につなげていく。

 

 

 

 

料金プラン

基本料金(6ヶ月)集中型(3ヶ月)教材費込み 28万円(税別)
3ヶ月延長(月2回) 10万円(税別)
卒業後アシスタントになった場合 報酬発生
アシスタント卒業後一人前の指導員になった場合 報酬発生プラス仕事の依頼もあり
一人前になり経験積んだ場合 業務提携や独立していくことも可能

※お支払いは銀行振込にてお願いしております。

 

 

 

 

 

 

 

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