お客様の声

お客様の声

定期的に指導を受ける事で、ついに結果を出せました! 以前、痩せる為にジムに通っていました。 しかし、月に2回程行くか行かないかで、まったく行かない月もありました。 当然、結果が出る訳もなく退会して、食事制限だけで痩せようとしましたが、リバウンドして失敗。 色々考えた末に、「一人でやるとサボるなら、誰か一緒にやってもらおう」と色々調べて、人目を気にせず自宅で出来て、更にオーダーメイドのトレ ーニングが出来るパーソナルトレーニングを利用する事にしました。 最初の1ヶ月は指導を受けるたびに筋肉痛でしたが、だんだん同じトレーニング量でも筋肉痛にならなくなりました。あと極度に動くのが面倒に感じ ていましたが、自分からエレベーターを使わず階段を使ったり、帰宅時に乗換駅から歩いて帰るようにするなど、積極的に動く様になっていきました 。 4か月で、約7キロ減量しました。現在も継続して毎月1.5キロ程の減量を継続しています。目標は、あと5キロ減量ですが、このまま安定してリ バウンドなしで行ければと思います。

赤羽在住29才女性 会社員

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健康的な生活習慣に変わり、メタボリック脱出&家族仲良し&気分爽快

昨年の健康診断でメタボリックシンドロームになってしまい、 結果を出すためにマンツーマン指導のパーソナルトレーニングを受け始めました。 当初は、近所の公園等でと考えていましたが、妊娠中の妻を家に一人にするのが不安だと後藤さんに相談した所、自宅でのトレーニングをご提案頂き ました。 あまり広くないマンションで、騒音で妻のストレスになっても困るので、無理だと思いましたが、無理だったら直ぐにやめると言う事で、一度試して みました。 リビングの端にある3畳程のスペースで、妻立ち合いの元、トレーニングをしてみると、狭いスペースながら直ぐに身体が熱くなり、汗だくだくにな りました。 妻の方では、特にストレスになるような音もなく、自宅でのトレーニングOKと許可をしてくれました。 最初の1ヶ月目で2キロ減量し、食事管理の指導もして頂き、妻と共に意識してこなかった塩分量や食品添加物、夜食の食べ方を意識するようになり ました。 会社での飲み会でも、食べる好みが変わったり、暴飲暴食もなくなり、生活習慣全般が3ヶ月目には、だいぶ変わってきました。 妻が出産で里帰りしている期間は、自宅から出てランニングや代々木公園で日光浴がてらトレーニングしたりと、とても楽しみながら行いました。 子供が産まれて2か月程お休みさせて頂きましたが、3ヶ月目に妻が自宅に戻ってから、私のトレーニングが終わると、妻に産後のストレッチや骨盤 を整える体操、子供を抱いてやる親子エクササイズを指導してもらい、現在は夫婦で指導を受けています。 今年度の健康診断では、中性脂肪の減少と1年かけて16キロ減量に成功した為、メタボリックシンドロームから卒業できました。 身体と動作が1年前と比べて、とても軽くなり、さらに仕事で鬱蒼とした気分になりにくくなりました。

東京都渋谷区神南在住 男性 32歳 会社員

 

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離れて暮らす高齢者の母が明るくなりました!

後藤先生には80代後半の母にリフレッシュコースの指導を週2回して頂いています。 半年前から夫の海外赴任で、海外に転居しました。 母親を連れて行こうか夫婦で悩みましたが、異国の地は高齢者には厳しいという事で、 進学の為に日本に残る長男と母が同居する形になりました。 毎日訪問してくれているホームヘルパーの方と、長男から、私達の海外転居から、母の外出が減ったという報告を受けました。 私がそばに居れば、連れ出したりできるのですが、海外の為それも無理なので、以前ダイエットで指導して頂いた後藤先生のリフレッシュコースを思 い付いてお願いしました。 母は週2回、近所の公園でのストレッチや毎回違うコースの散歩などを楽しんでいる様で、長男から指導を受けるとき以外も近所に外出するようにな ったと報告がきました。 また、毎回指導後にメールで私に、母の様子をご報告してくださり、写真もお送り頂き、母親の表情が明るくなったのがハッキリ判りました。 母からも、明るくハキハキした後藤先生との時間が楽しくてしょうがないみたいです笑 近所の公共高齢者施設も見つけてさり、母親の行動範囲が増えつつあるようです。 後藤先生には、母に寂しい思いをさせている、と言う私の心配を軽くして頂き、本当に感謝でいっぱいです。 帰国まで、母が楽しく明るく生活を楽しめるように、このまま後藤先生にお願いしたいと思います。

アメリカ在中 40代 女性 主婦

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6つに割れた6パックの腹筋が欲しいと、自己流でトレーニングをしましたが、一年経っても結果が出なかったので、後藤先生の指導を受けました。

後藤先生からは、腹筋だけではなく、胸板、お尻の筋肉、全体のバランスをみてカウンセリングしてもらい、週2回の指導を受ける事にしました。 最初は毎日、筋肉痛でしたが、だんだん暇な時に自発的にトレーニングするようになり、トレーニングしないと違和感があるようになりました。 腹筋は3か月半過ぎから、6パックの腹筋が出てきました。体脂肪率も10%にまで下がり、6キロ減量しました。 10か月過ぎた今でもリバウンドすることなく、トレーニングを楽しんでいます。 トレーニングで体を動かす楽しさも知り、トライアスロンをこれから始める事にしました!

世田谷区 男性 自営業 27歳