パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングは、トレーニングの専門家がマンツーマンでクライアント様の目標の達成の為に個別トレーニング指導で行うプロフェッショ ナルなサービスです。 教室レッスンやトレーニングジムとの決定的な違いは、

①徹底した個人分析の上で、お客様だけのトレーニングプログラムを設定 最も効率的なエクササイズが可能で、惰性でのトレーニングやエクササイズが無いので非常に高い効果を発揮できます。

②計画的な身体造りが可能 ジムをついつい休んでしまったり、気が付くといつもの生活習慣に戻ってしまう方は、トレーナーによるマンツーマンの定期的な指導で 生活習慣を変えて、結果が出るまで続けられます。

③アフターフォロー充実で、リバウンドと怪我の防止 食生活からエクササイズ後のケアまで、トレーナーがしっかり指導する為、無理な食事制限によるリバウンドや疲労による怪我等の危険を防ぎます 。

④場所を選ばず、どこでもエクササイズが可能 近所の公園や自宅等、ご希望の場所で指導が行えます。太陽の光を浴びながらのエクササイズから、プライバシー厳守で自宅でこっそりエクササイ ズをしたい方まで、柔軟に対応できます